近日，安徽大學(xué)集成電路學(xué)院面向2025級(jí)新生開(kāi)展了一系列新生入學(xué)適應(yīng)心理活動(dòng)，旨在幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，提升心理調(diào)適能力，順利開(kāi)啟大學(xué)新篇章。

本次活動(dòng)由兩場(chǎng)主題活動(dòng)組成：分別為9月26日晚開(kāi)展的主題為“賦能新芯，優(yōu)化人生電路”的新生入學(xué)適應(yīng)心理健康講座，以及9月29日晚開(kāi)展的心理主題觀影體驗(yàn)。

講座由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李童童老師主講，圍繞“新生適應(yīng)”這一核心主題，從學(xué)習(xí)壓力、人際交往、環(huán)境變化等方面深入剖析了新生常見(jiàn)的心理困擾，并結(jié)合生動(dòng)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，如“控制感對(duì)心理健康的影響”，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到“獲得控制感”在適應(yīng)過(guò)程中的重要作用。講座中，李老師還介紹了壓力管理的有效方法，包括覺(jué)察壓力信號(hào)、認(rèn)知重組、將壓力視為助力等策略，強(qiáng)調(diào)“情緒管理不是消除情緒，而是接納與共處”，鼓勵(lì)新生在面對(duì)焦慮、孤獨(dú)等情緒時(shí)，學(xué)會(huì)適當(dāng)表達(dá)與平和接納。

新生心理觀影活動(dòng)則有國(guó)家三級(jí)心理咨詢師李梅老師帶領(lǐng)，全體大一新生共同觀看了皮克斯動(dòng)畫(huà)電影《心靈奇旅》。影片通過(guò)輕松幽默又富有哲理的方式，引導(dǎo)同學(xué)們思考生命的意義、自我的價(jià)值與情緒的平衡。觀影過(guò)程中還設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極參與，分享觀影感受，進(jìn)一步加深了對(duì)“情緒接納”與“人生目標(biāo)”的理解。

本次活動(dòng)不僅為新生提供了實(shí)用的心理調(diào)適方法，也營(yíng)造了溫暖、支持的集體氛圍，增強(qiáng)了同學(xué)們的歸屬感和安全感。不少學(xué)生表示，通過(guò)講座和觀影，他們更加理解了自己的情緒變化，也學(xué)會(huì)了如何在壓力中尋找成長(zhǎng)的力量。

集成電路學(xué)院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理支持活動(dòng)，陪伴每一位學(xué)子在大學(xué)的“欣征程”上穩(wěn)步前行。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師